【一定要警惕运动损伤！科学健身的四点建议】科学健身，预防运动损伤，快收好下面四点建议：①选好环境，避开高温高湿；②注意补水，预防电解质紊乱；③做足热身，让心肺和肌肉准备好；④量力而行，找到适合自己的节奏。
责编：龙潮辉
来源：央视频微博
!/ignore-error/1&pid=894622)
!/ignore-error/1&pid=37046335 )
先导片丨《古村年味》，2月10日起与您相约
!/ignore-error/1&pid=55083550 )
中央网信办会同国家医保局整治网上涉医药虚假信息（2026·02·06）
!/ignore-error/1&pid=55052150 )
网传“江西丰城高速特大事故73人死亡”系谣言（2026·02·05）
!/ignore-error/1&pid=55056900 )
芙蓉山上雪霁色 潇湘深处桂阳新
!/ignore-error/1&pid=36881274 )
三点更新 | 年轻的朋友们，湖南省两会有话对你们说
!/ignore-error/1&pid=36842649 )
三点更新｜打开湖南两会的“时间胶囊”，我们看到了什么？
!/ignore-error/1&pid=55052310 )
好评中国丨以实干与聚力书写现代化湖南新篇章
!/ignore-error/1&pid=1195769 )
好评中国｜从政府工作报告看湖南开局之势——“满怀信心开新局”系列评论之一
下载APP
分享到
